产后阴道松弛怎么恢复

产后阴道松弛怎么恢复

产后阴道松弛，应先到妇科就诊，由专业医生结合自身情况选择相应的治疗方式，可遵医嘱采取自主训练、物理疗法以及药物治疗等方式改善上述不良现象。

1、自主训练：可以在医生指导下正确有效地应用阴道哑铃和Kegel训练，达到锻炼盆底肌肉的目的，可以改善阴道松弛的情况。

2、物理疗法：如红外线、电刺激、激光、射频等方式，此类疗法通过刺激阴道表面组织，以改善、恢复产后阴道肌肉张力，缓解阴道松弛的现象。

3、手术治疗：对于产后阴道松弛的女性来说，如果非手术治疗效果不满意、症状较重，或不愿意接受非手术治疗，可进行阴道紧缩术治疗，通过手术将阴道周围组织缝合收紧，或将阴道组织部分切除缝合，达到阴道紧缩的目的。但手术治疗有一定的并发症，应慎重选择。

需要注意的是，部分激素类药物或有紧缩作用的药物对治疗产后阴道松弛的帮助不大，而且安全性也不明确，因此不建议优先用药。生产后应尽早遵医嘱行盆底肌肉锻炼，日常避免便秘、大力咳嗽、搬抬重物等增加腹压的情况，应劳逸结合、多休息，适当多吃生菜、胡萝卜等粗纤维食物，保持大便通畅，都有利于改善阴道松弛的情况。