怀孕能吃羊肉吗-知性问

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怀孕能吃羊肉吗

女性在怀孕后是可以吃羊肉的，羊肉属于滋补佳品，其营养价值很高，含有丰富的蛋白质、B族维生素和铁、锌、硒等微量元素，孕妇适当吃一些羊肉能够增强身体免疫力，提高身体素质。同时，羊肉性情温和，很适合冬季食用，适当吃羊肉能够促进血液循环，改善气虚、血虚症状，对孕妇和胎儿都是很有帮助的。

但是，要注意一次不能吃太多，以免出现上火现象，可以在吃羊肉的同时吃一些清热去火的食物，还需要注意吃羊肉时要煮熟，如果温度不够高，可能会存在寄生虫，这对孕妇和胎儿来讲是十分危险的。