怎样才能怀孕

怎样才能怀孕

一、掌握排卵期

我们都知道女性每个月回来大姨妈，在这个月里面，有危险期、安全期、排卵期，对于正常生育年龄的妇女来说，每个女性的卵巢一个月只会排出一颗卵子，二这颗卵子在排出体外的时候，它的寿命就只有1～2天，而男性精子在女性生殖道里可存活2～3天。

受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。

因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天进行夫妻生活，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

对于月经规则的女性是，你计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天倒减去14天。

这一天就是排卵日。如该妇女月经周期为28天，她的排卵日就应在月经周期的第14天左右；如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵日就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）。

意见建议：如果想怀孕，可在排卵期的第一天开始，保持两天同房一次的频率，如无特殊情况，一般会怀孕的。

排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，可以用排卵试纸结合B超监测排卵，这个最准确女子排卵，不单纯是个局部的生理过程，并且受全身身心状态的影响，反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量，两者之间互为影响。

如果准备快速怀孕的女性朋友，可以在之前就测好自己的排卵期，然后在排卵期到来的时候调整好自己的心情，让自己的心情达到最佳的时候，为怀孕做好一切需要的准备。

二、正确体位

如果准备怀孕，在体位上可以采取男上女下位，事后可将女性的臀部用枕头垫高，并保持1小时左右。这种方法能有效的使精液在女性阴道后穹窿里储存液化，精子活动率增高。

对于女性子宫后位者也有提高受孕率的帮助。

三、调整好心态

夫妻在生活中，应当完全放松投入，注意力要集中，要排除无关的意念及其它事情的干扰。

必须满足双方都有欲望的前提条件，而不是单方面的需要，应在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦中完成。

不要抱以是因为造人计划而进行的态度，要尽量放松心态。这样反而事半功倍，能快速怀上宝宝。

一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是“准妈妈”最容易怀孕的时期，因此医学上称为“易孕阶段”。

准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功、快速怀孕了。