Simone中年男性补什么
的有关信息介绍如下：
中年男性可以补充富含蛋白质、钙、维生素等食物，也可以补充钙剂。
1、蛋白质
中年男性可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，提高身体素质。
2、钙
随着年龄的不断增长，身体内的钙元素会大量流失，容易出现骨质疏松的情况。
中年男性可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮等。
3、维生素
中年男性也可以在医生的指导下服用维生素类药物，比如维生素D滴剂、维生素AD滴剂等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
除此之外，也可以补充富含微量元素的食物，比如小米、玉米等。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜。
