阴道松弛怎么变紧致

阴道松弛怎么变紧致

女性产后或日常性生活过于频繁，可能会出现阴道松弛的情况。患者如果出现阴道松弛且伴随有其他不良症状，可到医院做B超、医生查体、肠镜等相关检查，根据检查结果采取针对性治疗。阴道松弛可通过运动锻炼、手术治疗等方法进行改善。

1、运动锻炼：如果阴道松弛的情况较为轻微，可适当进行缩阴运动进行缓解，如阴道舒缩运动、瑜伽、提肛运动、凯格尔运动等，锻炼阴道壁肌，使阴道恢复紧致。这些运动不仅能收缩阴部，还能加强盆腔底部肌肉的舒缩能力，治疗产后大小便失禁。在进行运动锻炼时，不能自行盲目开展，应在专业医师的指导下进行标准锻炼，避免出现不良后果。

2、手术治疗：如果阴道松弛的情况较为严重，影响到日常生活，还可能会出现大小便失禁等不良后遗症，可以采取阴道紧缩术进行改善。阴道紧缩术需要月经干净后才可进行，通过修补阴道松弛部位，将阴道黏膜进行双层缝合，达到收缩阴道壁括约肌的效果。术后也要注意日常护理，多进行休息，少做剧烈运动，术后一个月内禁止性生活。

女性日常生活中要保持良好、规律的性生活，不要过于频繁，在产后也要尽早采取康复训练，避免错过身体恢复的黄金时期。