Simone女性阴道的秘密你知道吗？女性阴道干燥、老化的原因是什么？
的有关信息介绍如下：
阴道是女性的重要部位，如果不及时维护，阴道的老化速度会加快。
女性阴道的秘密你知道吗？下面小编就为大家介绍一些关于女性阴道的知识。
哪些女性阴道容易老化？
1、40岁以上中老年女性
阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，肌肉张力下降，粘膜萎缩，阴道松弛干燥，弹性不足。
2、生育过的女性
女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，尤其是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹性纤维彻底崩溃。
3、性史3年以上的女性
女性30岁以后或性史3年以上，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。阴道松弛宽，刺激反应下降，阴道壁渗液减少，直接影响双方性质。
4、人流或药流后的女性
女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。
人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。
女性阴道干燥的原因是什么？
一、内分泌失调
对于35岁以上的女性来说，如果阴道干燥频繁，应注意内分泌失调，这种情况可能会减少女性阴道的分泌物，导致阴道干燥，伴随月经不调。
二、卵巢功能下降
进入更年期后的女性有阴道干燥的现象，多与卵巢功能下降有关，进入更年期后，卵巢功能下降，卵巢分泌激素的量也减少，阴道分泌物减少，阴道干燥。
三、发生阴道炎
阴道炎是阴道干燥的并发症之一，女性发生阴道炎时，阴道粘膜充血，阴道分泌物减少，阴道干燥。
四、阴道的抵抗力被破坏
生活中很多女性不小心破坏了自己的阴道抵抗力，阴道自己的清洁功能也下降了，这些情况的发生阴道干燥，阴道疾病也容易发生。
1、收紧女性阴道的锻炼方法之一床侧卧式锻炼
女性靠床仰卧，臀部放在床边，双脚直伸，不要着地。双手支撑床沿，防止滑落。双脚合拢，慢慢向上抬起，向上半身靠拢，双膝伸直。
当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。
然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴道紧一些。
2、收紧女性阴道的锻炼方法之二PC肌肉锻炼
用力忍受尿液时引起的刺激可以缩小阴道口的PC肌肉。
它还牵连着原本没有收缩功能的阴道壁，导致收缩。
同时，运动期间有御凤丸，一段时间后可以有效收缩。
1、穿棉质或至少底部为棉质内衣，确实要晒干。
晚上睡觉时穿四角裤，连内裤都不穿，让阴部呼吸新鲜空气。不要穿紧身牛仔裤、裤子和裤子。
2、生活起居正常，过于疲劳或抵抗力差时，易诱发霉菌感染。尽量避免久坐，降低潮湿闷热机会。
3、温水清洁阴部最好，水太热容易加剧发炎症状，用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。
4、非月经期间，洗完澡后用脸盆装温水，滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改善感染。
5、不要用清水或消毒药水灌洗阴道，以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。
6、喝足水。性行为前多喝水，性行为前后排尿，可减少因性交动作在尿道繁殖的细菌。
7、性行为前，两人都应清洗阴部，避免性行为时肛门细菌带入阴道或尿道。
