老公晚上睡觉老打呼噜怎么办

老公晚上睡觉老打呼噜怎么办

一般而言，男性打呼噜的比较多，很多结婚的女性会有很深的体会，老公鼾声如雷，影响到自己无法入睡，越想就火越大，那老公晚上睡觉老打呼噜怎么办？

老公晚上睡觉老打呼噜怎么办？

自己提前半小时先睡着。

睡觉时间不要同一个时间睡觉，自己提前半小时睡着，这样老公睡觉的时候打呼噜，你已经睡着了，就不用担心了。

带睡眠耳塞和眼罩睡觉。

某宝都有卖的，带着睡眠耳塞入睡，这样能减少外界声音的干扰，同时，带上眼罩，给眼睛一个黑暗的睡眠环境，这样人也比较容易入睡。

和老公分床睡。如果采用了各种办法都没有效果，那就只能和老公分床睡了，在房间里放两张床，这样就不会受到干扰了。

当老公打呼噜的时候，尝试去抱抱他。

当老公打呼噜，影响到自己休息的时候，很多人都会发火，或者直接开骂，其实，可以尝试去抱抱他，或者触碰一下他，推一下他，这样他打呼噜也可以暂时消停一会，你也可以趁机入睡了。

尝试去习惯老公打呼噜。

毕竟身边这位是一辈子都要同床共枕的人，如果无法改变老公打呼噜，那就尝试去习惯这种声音，想象着这种声音是一种乐器，这样总有一天会适应的。

和老公商量，一起去看看医生。

打呼噜太严重的话，本身就是一种病，是可以治疗的，平时多注意饮食清淡、少抽烟喝酒、少熬夜。

温馨提示：若是出现打呼噜，好的办法还是要及时治疗，因为打呼噜很可能是某些疾病，需要通过一定的检查，才能判断，不能因为疾病而影响了身体健康。