产后丰胸秘籍

产后丰胸秘籍

本来身材一级棒的小姊妹在生产后不仅身材走样了，连胸部也开始下垂和外扩，其实这都怪她自己不懂怎么保养哦，那产后的妈妈们应该怎样丰胸呢？下面我带大家一起去看看吧。

1、 生产后的妈妈们身体比较虚弱，这个时候还不适宜进行大强度的减肥，而要好好的补补身子，记得我当初生完儿子，因为我那时怕胖，所以油腻食物我不怎么吃，但是大家都知道不摄入蛋白质最容易缩胸的，所以我当时选择的是多吃鸡蛋来补充蛋白质，以提供身体所需要的营养物质，这样对胸部也是非常好的哦。

2、 因为我当时吃猪蹄蛮多，对于丰胸也是很有帮助的，所以我建议新妈妈们平时可以多吃丰胸食物，像青木瓜、酒酿、丰胸水果等等，可以自己将一些具有丰胸效果的食物一起diy来吃，像青木瓜和牛奶，还有坚果和猪蹄等等哦。

3、 很多妈妈也会选择在产后做丰胸运动来丰胸，但是我提醒大家一下，运动时一定记得要戴文胸，最好还是穿运动保护内衣，这样既可以丰胸又可以保护和避免胸部下垂。

正确的丰胸按摩手法对丰胸也很有效，把丰胸按摩霜涂在乳房，再沿着乳腺向上划圈按摩。