食补补肾要多吃什么
的有关信息介绍如下：
肾虚可以通过食补来治疗，猪腰子和当归枸杞一起炖汤服用，可以补肾。
平时还要多吃牡蛎，板栗，韭菜，黑豆，黑芝麻，黑木耳，党参，黄芪，龙虾，菠菜，橙子，腰果等食物，对肾虚的患者有很大的帮助。
要坚持长期吃，一天两天是没有效果的。
平时可以用枸杞泡水代茶饮。食补的同时还要积极参加体育锻炼，增强体质。保证充足的睡眠，不熬夜，注意保暖，别着凉。
食补补肾要多吃什么
Simone
发布于 2024-09-17 13:17:37
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