怀孕吃萝卜好不好-知性问

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怀孕吃萝卜好不好

怀孕吃萝卜好，萝卜中含有碳水化合物、维生素、微量元素等，可以通气，改善消化不良等情况，还可以促进身体新陈代谢，排出体内毒素，如果吃萝卜最好做熟了吃，不要生吃，以免着凉引起腹泻等情况。

怀孕后最好多吃蔬菜、水果，比如香蕉、苹果、西红柿等，可以补充体内所需的维生素，还可以润肠通便，预防孕期便秘，对宝宝发育有一定好处。

怀孕后需要合理补充蛋白质，建议多吃瘦肉、鱼虾，同时建议多吃豆腐，最好不要吃西瓜、甜瓜一类过甜的水果，以免摄入热量过多引起肥胖。