锻炼身体治疗早泄

锻炼身体治疗早泄

锻炼对身体有很多的好处，可以增加心肺功能，增强体魄。

对于治疗早泄有一定的辅助作用，而一些专门针对早泄进行的锻炼对于早泄的治疗也是有好处的，一般是可以做深吸气和提肌运动，也可以洗澡的时候用热冷水交替刺激性器官，延长射精时间。

在房事的时候，男性可将注意力转移，4~5秒后再次进行性刺激，即刺激-停止-再刺激形式。如此反复训练可提高男性射精阈值，该方法操作简单易于掌握，持续3~6个月可见疗效。

早泄可以用中西医结合的方式去治疗，西医服用西地那非等药物，按需服用即可，服用西药事后难免会有乏力感，长期服用的话，肾精会越来越亏，透支生命力，因此需要补肾固精。

为了补精固精，使肾气十足，可以选择具有补肾作用的中成药。

如果脾胃消化不好、吃东西比较难消化，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，注意：在服用方法上，饭前服用效果更好。

养成良好的生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，少吃含盐量高的食物，避免摄取过量，对精力产生不良的影响。

谨遵医嘱服用药物，药物治疗期间，坚持服用，不要轻易中断，配合锻炼进行，对于治疗早泄有一定的作用和效果。

如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

以上内容仅供参考