怀孕感冒了怎么办 怀孕感冒食疗

怀孕感冒了怎么办 怀孕感冒食疗

感冒对于正常人来说，不算是什么大病，拿点药吃吃就好。但是对于孕妇尤其是怀孕初期，感冒往往是一件大事，一定要引起孕妇家人及孕妇本人的注意。对于孕妇来说，主要有两个方面，其一是感冒本身对胎儿、胚胎的不良影响，其二是不当用药 产生的不良反应。那么，怀孕感冒了怎么办?下面我给大家分享一下怀孕感冒食疗的一些做法。

怀孕感冒食疗：

孕妇饮食原则

一般分为风寒感冒和风热感冒，一般以冬天一风寒感冒为主，夏季主要是风热感冒，但也不完全根据季节确定。经验丰富的医生可以根据情况综合判断。

但是无论是风热感冒还是风寒感冒，感冒期间一些常见的孕妇饮食原则还是要牢记在心。

感冒期间，饮食宜清淡，粥，面条汤，新鲜的蔬菜和水果为宜，避免油腻、冷、粘滞，酸腥等，如饺子，冰淇淋，巧克力，劣质海鲜等，并应注意保暖，不要喝冰的，以免二度感冒。

那么风寒感冒和风热感冒饮食到底有什么不同，我们一起来看看吧。

孕妇风寒感冒饮食，风寒感冒轻症主要症状为发热、怕冷、咽部痒、咳嗽痰薄。饮食应性温，疏风散寒。

推荐食品1：葱姜汤

材料：生葱3片，姜片3片，红糖10克。

做法：

1、生姜，红糖水，1碗水半，锅和炒低热量，直到大部分的菜。

2、加入洋葱，炒一段时间。

提示：孕妈妈可以击打姜葱汤的碗，性温滋养功效。

推荐食品2：姜丝萝卜汤

配料：50克25克姜丝，萝卜，红糖适量。

做法：

1、萝卜片，加水500毫升，萝卜和姜丝15分钟，

2、加红糖适量，热饮。

推荐食品3：洋葱松豆腐汤

材料：葱3，12克过磷酸钙，2小块豆腐。

做法：

1、将锅中煎豆腐至淡黄色，然后加入淡豆鼓。

2、用1碗半清水，煎至半碗，加入洋葱。

提示：怀孕的妈妈感冒了，可以把碗里的汤趁热喝下，可解表散寒。

孕妇风热感冒饮食：

风热感冒一般表现为头部胀痛、喉咙痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞，常感到口渴。

那么什么风热感冒饮食方面应注意些什么呢?

推荐食品1：腐竹白粥

配料：50克，大米10克。

做法：

将大米和腐竹同时放入锅内，加水适量，煮成粥，吃后即打。

推荐食物2：冬瓜薏苡仁粥

原料：冬瓜500克，薏苡仁20克，大米50克。

实践：

1、将冬瓜当作小块处理。

2、将冬瓜、薏苡仁、同时在锅中米饭、粥煲加水适量。如果嫌味道很弱，也可以在最后加少许盐调味。

推荐食品3：胡萝卜荸荠粥

配料：150克红萝卜，250克荸荠，50克大米。

实践：

1、胡萝卜片，马蹄形裂纹。

2、把胡萝卜和马蹄一起放入锅中，放入适量的开水煲成粥，用少许盐或糖调味即可。

综上所述，感冒期间，饮食宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等，并应注意保暖，不要饮冰品，以免二度感冒。