月经不能吃哪6种水果

月经不能吃哪6种水果

临床上没有月经不能吃哪6种水果的说法，月经期间大多数水果都可以吃，如榴莲、荔枝、桂圆、山楂、桑葚等。

1、榴莲

榴莲性热，多吃易上火，还会加重痛经。月经期间吃榴莲可能会引起大便干燥、口腔溃疡等症状。吃了很多榴莲后可能会导致月经量增加，延长月经时间，所以经期要少吃榴莲。

2、荔枝

荔枝营养丰富，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、脂肪、果糖、铁离子、钙离子等营养成分，可补充能量、增强体质。但食用过多可能会引起口腔溃疡、大便干燥等症状。月经期间不建议食用过多荔枝。

3、桂圆

桂圆具有补气益血、温经散寒的作用，其性偏热，多吃容易导致上火，出现大便干燥、小便黄等症状，还可能加重痛经。所以经期不建议食用桂圆。

4、山楂

山楂具有活血化瘀的作用，能够帮助促进子宫内淤血的排出，但如果过多食用，可能会导致经血量增多、经期延长，还会引起腹痛等不适。建议患者避免过量食用，以免加重不适症状。

5、桑葚

桑葚性寒，具有滋阴补血、生津润肠的作用，适量食用可以缓解经期腹痛、月经颜色偏深等症状。但如果过量食用，可能会引起腹泻、消化不良等症状，加重女性的不适感。