常见中药材养生大全有哪些

常见中药材养生大全有哪些

想要养生的朋友们，不妨来了解下常见的中药材养生大全哦!那常见的中药材养生大全有哪些呢?下面，就为大家介绍六种常见的养生中药，仅供大家参考。

要了解常见的中药材养生大全有哪些朋友可以一起来看看哦!以下请您看一下具体介绍。

1、人参

人参是著名的保健益寿佳品，具有延缓衰老、增强免疫力、抗疲劳、调节神经系统、调节内分泌系统、调节心血管系统、提高造血功能、抗肿瘤、抗休克等作用。

2、山楂

该产品具有消食化积的功用，尤善消内积，凡食滞不化，食欲不振，嗳腐吞酸，腹痛泄泻，痢疾，脾虚食滞，小儿疳积，无论寒性偏热，都可应用本品治疗。

其他消食化滞的药物可单独使用，也可配伍以增加疗效。

3、大枣

大枣津浓，其味甘美，营养丰富，药力平和，即为寻常食品，也是常用药品，久服或入药膳，有补气血、益脾胃、通九窍、和百药、润肤养颜、强志延年等养生保健功效。

任何体质虚弱或欲邀书衰延年者均可食用。

民间有谚语说:“一日三枣，人一生不老。”确是经验之谈。有护肝、抗肿瘤、中枢抑制、增强肌力等作用。

4、冬虫夏草

该产品具有补肺肾、定喘止咳等功效。入药膳，为养生保健之佳品。对于肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛的患者，可以单用酒浸服，也可以配伍动物性补益食物。

适用于肺虚久病咳喘、劳嗽痰血，以及病后虚损，自汗畏寒、盗汗，均可单用或配用。

中医认为，中老年人常吃一些具有增强抵抗力，延缓衰老的作用。

5、何首乌

此产品历来被视为乌须黑发，延年益寿之要药。功用好，补肝肾、益精血、乌须发、健筋骨。因肝肾不足、精血亏虚而致须发早白、筋骨无力、头晕目花、耳鸣重听、四肢酸麻者。

人久服本品，能强身健体，延年益寿。

该产品具有降脂、抗动脉粥样硬化、增加冠状动脉流量等作用，对老年人常见的高脂血症、动脉硬化、冠心病等疾病有效，尤其适合于肝肾阴虚型患者。

6、莲子

莲子清心泻火，善治心火上炎之心烦，小便未涩疼痛等症。

莲子是一种常见的养心安神食疗药物。

莲子具有较强的抗钙和抗心律不齐的作用，可用于治疗心悸、怔忡、失眠、心脏神经官能症、高血压等。

莲子味甘，补脾益胃。

上面是关于常见的中药材养生大全有哪些相关介绍。

以上介绍的这六种养生中药都是很常见的，相信很多朋友都吃过了，大家如果想通过服用中药来养生，不妨试试上面介绍的相关的养生中药哦!要注意的是，大家在服用这些中药时，一定要事先咨询医生，这样才能掌握好分量，而且有些中药并不适合每个人，因此，一定要在医生的指导下服用。