孕妇能吃鹅蛋吗

孕妇能吃鹅蛋吗

孕妇吃鹅蛋是可以的，鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这不仅能帮助孕妇很好的消化，其成分对大脑及神经组织的发育，也有很大作用，特别是对小孩子的脑部发育，有很好的帮助。

鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，其中的矿物质和维生素等营养成分，也较易被人体吸收，但是鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担，那孕妇能吃鹅蛋吗？

孕妇能吃鹅蛋，鹅蛋也是孕期可以选择的食物，在吃的时候，对孕妇的身体有一些好处，所以孕妇可以放心食用，那孕妇吃鹅蛋都有哪些好处呢，下面就详细介绍下。

孕妇吃鹅蛋的好处：

1.可以去胎毒

孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

2.有利于人脑及神经组织发育

不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。

鹅蛋的蛋黄中，就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，有利于自身和胎儿的脑和神经发育了。

3.可以防寒气

在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。

因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气，而得感冒等疾病，避免造成身体不适。

4.能增强记忆力

在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。

5.能补充氨基酸

鹅蛋中含有孕妇，所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。

其他食物或许也含有丰富的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。