18岁了怎么办

18岁了怎么办

18岁了还可以通过改变生活方式、加强运动、药物治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因进行处理。

1、改变生活方式

如果个人长期存在不良的生活习惯，可能会影响到个人的激素分泌，从而导致激素分泌紊乱，得不到及时有效的处理，可能会出现月经不调、皮肤暗沉等症状。平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当进行有氧运动，能够有效促进体内的新陈代谢，改善激素分泌紊乱的情况。

2、加强运动

平时还可以适当进行跑步、爬山、游泳等运动，能够促进体内的血液循环，而且也可以增强自身的免疫力，改善激素分泌紊乱的现象。

3、药物治疗

如果女性长期熬夜或者精神过度紧张，可能会导致体内激素分泌出现紊乱，从而诱发月经不调、皮肤暗沉等症状。此时可以在医生的指导下服用调节激素的药物，如戊酸雌二醇片、乙烯雌酚片等，能够有效改善症状。

除此之外，还可以通过饮食调理、中医理疗、心理调理等方式进行改善。如果个人病情比较严重，则需要及时到医院进行就医治疗。