Simone如何预防动脉硬化闭塞症
的有关信息介绍如下：
预防动脉硬化闭塞症就是尽量避免引起动脉硬化的危险因素。
动脉硬化闭塞症是全身性疾患，发生在大、中动脉，涉及腹主动脉及其远侧主干动脉时，引起下肢慢性缺血。
男性多见，发病年龄多在45岁以上，发生率有增高趋势。往往同时伴有其他部位的动脉硬化性病变。
病因尚不明确，通常认为血管内膜的损伤及平滑肌细胞的增殖，动脉壁脂代谢紊乱，血流冲击在动脉分叉部位造成的剪力都有可能造成动脉硬化性闭塞症。主要的危险因素包括：
①年龄、性别；
②血脂异常；
③高血压；
④吸烟；
⑤糖尿病和糖耐量异常；
⑥肥胖；
⑦家族史等。
因此，预防动脉硬化，就需要从动脉硬化的危险因素着手。饮食原则为低盐低脂饮食。可以多吃绿色蔬菜、新鲜水果、高钙和含钾食物，水果尽量选择糖分低、热量低的。
同时摄入足够量的优质的蛋白，少吃含胆固醇高的食物。
如果合并糖尿病，还需要控制主食的摄入量。戒烟限酒，作息规律，避免劳累及熬夜，适当锻炼身体。控制体重，控制血压，控制血糖，戒烟。对于年龄、性别和家族史是没有办法规避的。
