多吃樱桃对身体健康有什么危害

多吃樱桃对身体健康有什么危害

多吃樱桃对身体健康有一定的危害，如消化不良、过敏等。樱桃是日常生活中较为常见的水果，正常人适量食用具有丰富营养、利尿等作用，但应注意食用量，以免多吃樱桃引起机体的不适现象：

1、消化不良：多吃樱桃而机体来不及代谢消化时，就可能会加重胃肠道的负担，尤其对于脾胃本身较为虚弱的人群，更容易出现腹痛、腹泻等消化道不适的现象；

2、过敏：体质较为敏感或对樱桃过敏的人群，多吃樱桃就可能会诱发皮肤瘙痒、呼吸急促、恶心等皮肤过敏的现象，因此对樱桃过敏的人群应避免食用；

3、其他：中医认为樱桃性温、味甘，归胃经、脾经等，多吃樱桃可能会对身体有口舌生疮、便秘等危害，因此患有热性病以及体质虚热者需谨慎食用。

樱桃内虽然含有一定的铁元素、氰化物等物质，但其含量较低，一般日常多吃樱桃不会引起氰化物中毒等反应。在日常生活中建议饮食均衡、避免暴饮暴食，可以搭配其他蔬菜、水果、肉类等食用，以免多吃樱桃后减少其他营养成分的摄入，长此以往还可能会导致机体营养摄入不均衡的现象。