记忆想不起来怎么办

记忆想不起来怎么办

记忆力想不起来可通过调整作息、适当运动、药物治疗等方式来调理。记忆力减退是指识记、保存、再认和回忆等大脑皮层功能障碍导致的识记功能减退，可由多种疾病引起，常见的疾病有阿尔茨海默病、血管性痴呆、路易体痴呆、额颞叶痴呆等。

1、调整作息

保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，适当放松心情，避免压力过大，戒烟戒酒，多与家人、朋友沟通交流，避免情绪低落，有助于改善记忆力。

2、适当运动

适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，有助于改善心肺功能，促进大脑血液循环，有助于增强记忆力。

3、药物治疗

对于阿尔茨海默病等神经退行性疾病引起的记忆力减退，可遵医嘱使用乙酰胆碱酯酶抑制剂，如卡巴拉汀、石杉碱甲等，可改善症状。血管性痴呆可遵医嘱使用N-甲基-D-天冬氨酸受体拮抗剂，如盐酸美金刚等，可改善症状。

除上述常见治疗方式外，还可通过中医治疗、饮食调理等方式来缓解症状，若患者症状未缓解，建议及时就医，查明病因后进行针对性治疗。