木瓜的功效和作用

木瓜的功效和作用

木瓜又名木瓜实、海棠梨、铁脚梨等，果皮光滑美观，果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”的美誉。

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，适量食用具有促进消化、通乳、抑菌杀虫、抑制痉挛、健体保肝等功效与作用。

促进消化：木瓜中含木瓜蛋白酶，能将脂肪分解为脂肪酸，还含有酵素，有利于蛋白质食物的消化和吸收，常食可促进消化吸收，增强肠胃功能；

通乳：木瓜中含凝乳酶等物质，具有通乳功能，产后女性无奶水或乳汁不足，可适量食用；

抑菌杀虫：木瓜中含番木瓜碱和木瓜蛋白酶等，对结核杆菌、绦虫、蚊虫、鞭虫和阿米巴原虫等有明显抑制作用；

抑制痉挛：木瓜含番木瓜碱物质，可缓解胃肠平滑肌和四肢肌肉的痉挛，对胃肠道痉挛和排肠肌痉挛所引起的腹痛和肌肉疼痛等有一定疗效；

健体保肝：木瓜能增强机体抗病能力，并对四氯化碳引起的急性肝损伤有降低转氨酶和促进肝再生的作用。

此外，木瓜中含番木瓜碱，对淋巴细胞白血病有一定治疗效果；

其他：木瓜还可以愈合溃疡，将木瓜汁涂于皮肤溃疡表面，可促进溃疡的愈合。