如何预防痤疮

如何预防痤疮

痤疮的预防措施，一个就是生活上的一些注意事项，一个就是可以用一些药物来预防。

生活上的注意事项：

第一，要清淡饮食，这个非常重要。

要多吃水果、蔬菜，避免吃过于油腻的，或者是过甜的一些食物，避免吃辛辣刺激的，这是饮食上。

第二，要起居有规律、不要熬夜。

有的患者比如天天熬夜，痤疮治疗起来会打折扣，对治疗手段可能就比较抵抗。到睡觉的时候就睡觉，一定不要熬夜。

第三，要注意选择一些比较温和的洁面用品，要保护我们的皮肤屏障，同时使用一些能够修复皮肤屏障的一些润肤剂，医用的润肤剂。

有的患者认为痤疮一定是皮脂腺分泌比较旺盛，所以有的患者自己也感觉出油，所以会大量的使用碱性比较强的洁面用品。这种情况会损伤皮肤的屏障，会加重炎症反应。

为了避免这种情况，我们应该使用一些温和的洁面用品，使用一些偏酸一点的。大家购买洁面用品的时候要看一看洁面用品，皮肤的pH值是偏酸的，我们要选一个偏酸的洁面用品，不要选碱性比较强的。

第四，要做好防晒，但防晒产品大家注意要选择一些比较清透的。

因为如果选择一些不太清透的，比较厚重的一些防晒的产品，很容易造成毛孔的堵塞，所以这一类的东西就不要用。

第五，有一些女性朋友为了遮盖痘痘，有些可能是工作的需要，比如满脸痘，你怎么样去面对你的客户，面对客人，所以单位会有需求，会让她们化妆，会使用一些bb霜。

那么所有的这种粉质的产品，bb霜这一类的产品，都会堵塞毛孔，长期应用都会加重痤疮。

虽然当时你遮瑕了，但是从长远来看，对于皮肤的痤疮的恢复是非常不利的，所以不建议使用。要使用一些比较没有副作用的产品，不要选含粉质的，尽管它的粉非常小，但是它也容易堵塞毛孔。

其次对于一些痤疮，比如治疗差不多了，医生可能会开一些药物来防止以后再次发作。

那么最有效的药物就是维甲酸类的药物，我们常用的像阿达帕林、维A酸类的这些产品。

它有一个很好的预防作用，需要长期使用，但是育龄期要注意。