秋天上火怎么办

秋天上火怎么办

秋天的天气比较干燥，容易出现身体上火的情况，表现为口干、口苦等。

一般可通过服用中药泡水、服用中成药，以及中医针灸等方式去火，同时还需要注意调整饮食习惯。

1、服用中药泡水：具有降火作用的中药，有菊花、金银花、黄芩、蒲公英、大青叶、板蓝根等，秋天上火后可遵医嘱适当应用中药泡水，服用一段时间后，上火的情况即可得到改善，但一定要注意适量服用；

2、服用中成药：如果单纯服用中药泡水，没有使上火症状得到有效改善，还可在专业中医指导下服用具有去火作用的中成药进行治疗，如双黄连胶囊、功劳去火片、黄连上清片、三黄片、大补阴丸等，但在用药时一定要遵医嘱按时、按剂量服用；

3、中医针灸：上火后除用药外，还可配合中医针灸的方式去火，可由专业医生针灸百会穴、太冲穴、合谷穴、少府穴、内庭穴等穴位，去火效果通常比较好；

4、调整饮食习惯：秋天上火后除了积极治疗外，还需要调整饮食习惯，平时要避免摄入辛辣刺激的食物，以免加重上火情况。

可适当进食新鲜的蔬菜、水果，同时适当补充水分，有助于改善秋天上火的症状。