Simone孕妇便秘吃什么
的有关信息介绍如下：
孕妇便秘可以通过饮食调整，经常吃富含纤维素的主物，比如粗粮、玉米面、高粱米、小米等。
蔬菜中比如芹菜、菠菜、油菜等大叶子菜，可以帮助改善便秘。
还可以吃海带、木耳，以及血类制品，比如血肠、鸭血等，可以起到清肠，缓解便秘的作用。
水果中香蕉、苹果、梨、葡萄等，富含维生素和纤维素，帮助孕妇通便。每天早上适当的喝蜂蜜水，也可以起到润肠通便作用。在饮食调理的过程中，如果效果不好，可以吃复方聚乙二醇电解质散，这类药物对孕妇没有影响，是比较好的缓泻药。
除了食物和药物外，鼓励孕妇多喝水、适当运动、保持心情舒畅，缓解便秘。孕妇在孕前如果有便秘，就应该及早把便秘得到有效纠正，怀孕之后纠正便秘就比较困难。孕妇便秘不能吃强烈的泻药，比如硫酸镁等，容易引起宫缩，导致先兆流产。
