地骨皮的功效作用有哪些

地骨皮的功效作用有哪些

山楂皮是枸杞的根皮,也是一种药食同源的中药材,适量食用山楂皮可降低血糖、降压、解热、抗菌、消炎、凉血止血等。

可将地骨皮熬成粥,如做地骨皮粥、地骨皮槐花粥、地骨皮桔梗炖白肺等,常吃能起到很好的保健作用。

多数人对枸杞比较熟悉,常用枸杞泡水,熬粥或煎药服用,而很多人对地骨皮也不太熟悉,其实地骨皮又叫枸杞皮,它和枸杞一样,是一种具有保健养生作用的中药,那么,地骨皮的功效和作用又有哪些呢?

1.地骨皮的功效和功能

一、降糖药

试验发现,地骨皮提取物能持续地降低血糖,因此糖尿病人可以用地骨皮来煮水或煮粥来吃,这样就能起到控制血糖稳定的作用。

二、降压

由于地骨皮具有舒张血管、降血压的作用,因此高血压患者可适当服用地骨皮,以稳定血压。

三、降温退热

地骨皮中的醇提物、乙醚提取物等都具有很好的退热作用,因此,由于炎症等疾病导致体温升高时,也可使用地骨皮进行退热降温,效果较好。

四、抗菌素消炎

试验中发现,用地骨皮煎水服用,对多种疾病如伤寒杆菌、痢疾杆菌等有一定的抑制作用,因此,身体有炎症时服用地骨皮也可减轻病情。

五、凉血止血

地骨皮属寒性食物,适当服用地骨皮可起到凉血止血的作用,故因肺热所致咳嗽、吐血、咯血等症状,服用地骨皮者亦有良好的缓解作用。

第二,食用地骨皮的方法

一碗地骨皮粥

首先将地骨皮、桑白皮和麦冬放入砂锅中浸20分钟,再煎20分钟,去渣留汁后,将其倒入适量面粉,搅拌成糊状,即可制成稀粥。

经常食用可有效降压、降血糖、清热解毒。

2.槐花地骨粥

将生地、槐花与粳米共煮成槐花粥,常吃此粥可清热、补中益气,故极适宜女性食用。

3.地骨皮桔梗炖白肺

先将猪肺洗净,用姜片在锅里加水炖煮,同时将地骨皮、桔梗、花旗参、杏等放入炖盅内,加水煮,再将猪肺放入此锅内,一起炖34小时即可。

常食,可健脾益气,对久咳、多痰等症状有很好的缓解作用。