妊娠期应注意什么

妊娠期应注意什么

妊娠期要注意保持饮食均衡、保证充足睡眠、不要乱用药，以及定期进行产检、避免过度运动等。

妊娠期如果出现不适症状，建议及时前往医院检查，尽早接受治疗避免耽误病情。

1、保持饮食均衡：怀孕以后由于激素水平的变化，可能会出现挑食的习惯，要注意改掉这种不良习惯，尽量多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、橙子等，注意荤素搭配，保证妊娠期营养均衡，对自身以及胎儿的正常发育有好处；

2、保证充足睡眠：妊娠期女性尽量要保持规律的生活习惯，早睡早起、避免熬夜，只有保证充足的睡眠，才能增强身体抵抗力，保持内分泌稳定，也有利于胎儿正常生长发育；

3、不要乱用药：如果在怀孕后有感冒或者是其他疾病，尽量不要私自服用药物，有很多药物对胎儿的发育会有较大的副作用，可能会影响胎儿的生长发育，还可能会造成胎儿畸形，需要在医生指导下用药；

4、定期进行产检：女性在怀孕后需要定期去医院做相关产检，可以了解胎儿在子宫腔内的发育情况，及时发现异常，及时进行治疗；

5、避免过度运动：妊娠期女性还应避免过度运动，特别是妊娠早期，胎儿在子宫腔内还不稳定，如果这时过度运动可能会导致胎儿受到刺激，造成先兆流产。