阴吹是怎么回事，怎么改善？

阴吹是怎么回事，怎么改善？

不止是啪啪啪，有的女性在练瑜伽甚至是倒立的时候阴道也会发出响声。中医上称之为“阴吹”，很多女性担心却羞于求医，要想解决它，应该要搞清楚是什么原因导致的。那么下面我们来看看阴吹是怎么回事，怎么改善？

导致阴吹的原因：

1.生育

生育会导致一部分女性阴道松弛，从而导致阴道前后壁无法紧密贴合，形成“空档”而导致阴吹。

2.妇科疾病

一部分阴道炎患者，阴道存在的微生物代谢会释放气体，气体累积过多的时候，就会导致阴吹的情况。由于在阴部有细菌，细菌在代谢的过程中会产生一些气体，而在人体活动的过程中，随着大小阴唇的煽动，就会发出一些声响，也就是阴吹。发生这种情况的时候，建议你化验一下白带常规，看看到底是什么病原体导致的炎症，然后再对症治疗。

3.啪啪啪频繁

频繁的啪啪啪可能会导致阴道的疲劳而松弛，从而导致阴吹。

3个小妙招教你改善阴吹：

1. 人仰卧，臀部以上平躺，臀部以下到腿悬空，双腿合拢，身上举起直伸到身躯上方，靠向腹部，保持一会再慢慢放下。如此反复20次，每日早晚各1遍。

2. 采取仰卧位，全身尽量放松，双手重叠于小腹，做腹式深呼吸，吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20 次，每日2-3遍。

3. 仰卧，双腿交叉，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力上提，持续5秒钟左右，还原，可逐渐延长提肛的时间。重复10-20 次，每日2-3遍。