藏红花怎么吃

藏红花怎么吃

藏红花是一味非常好的中药材，平时的吃法有很多。最简单的就是泡水喝，用10根左右的藏红花直接泡水。具有美容养颜，补血调经的作用。

另外藏红花还可以泡酒喝、煲汤喝、做粥喝，都能起到很好的功效。

藏红花具有活血调经的作用，女性朋友喝了还能够美容养颜，是适合大部分人群的一味中药。

藏红花的吃法既简单还多。比如泡水喝、泡酒喝、煲汤等等，都是常用的食用方法。下面我们就来仔细分析一下吧。

1、泡水喝。藏红花的吃法很多，效果最好的方法推荐直接用藏红花泡水喝。每次使用藏红花不要太多，每次用藏红花5-10根，这是很多人喜欢的方法，因为方法比较简单。续水3次左右，连花丝一同吃下。还可以在水中加一点蜂蜜调味。坚持食用能起到美容养颜、祛斑的效果。

不过要注意，有些禁忌人群是不适宜食用藏红花的，比如月经期女士、孕期女士。因为藏红花具有活血、养血的效果，容易使月经量增多，真是会造成胎儿流产，所以这类人群不宜服用。

另外有些男士也是可以喝藏红花的，特别是淤血体质者，长期使用藏红花，能够调理体质，活血、补血、行血。

2、藏红花还可以泡酒等方法。

方法也很简单，白酒1斤泡1克藏红花，浸泡一周后即可饮用，每次20毫升左右。

经常食用，对预防心脑血管疾病、调节肝肾功能等效果显着。

喜欢饮酒的朋友可以适当的喝一点。

3、藏红花还可以煮粥和煲汤。可以直接把藏红花放入水中，然后跟粳米一起煮粥喝。也可以用同样的方法煲汤。注意用量不要超过10根。

藏红花的黄色帝王之色就会渗入粥或者汤中，不仅味道鲜美，而且颜色也比较漂亮……经常月经不调、产后瘀血腹痛的患者，都可以经常食用。

不过食用藏红花的时候一定要注意用量。因为藏红花是一种中药，食用过多，会导致副作用。

所以具体使用的时候，一定要遵医嘱使用。