阿胶的功效与作用

阿胶的功效与作用

阿胶功效与作用可以美容养颜、强筋壮骨、益智健脑、延缓衰老、抗癌、提高免疫力、调经安胎等。

1、美容养颜：阿胶有补血养血功效，是滋养皮肤、美容养颜佳品。经常服用阿胶可以使女性朋友脸色红润有光泽，肌肤越来越细嫩。

2、强筋壮骨：阿胶具有补血、养血、养阴的功效。血液可以滋养肌腱和骨骼，液体可以润滑关节，丰富骨髓和脑骨髓。因此，阿胶有助于加强肌腱和骨骼，抵抗风湿的损伤。

3、益智健脑：阿胶含有多种营养成分，有助于缓解紧张，使身体得到充分休息，提高身体免疫力。阿胶中含有的小分子活性肽可增强大脑记忆，提高识别能力，具有抗疲劳作用。

4、延缓衰老：阿胶富含明胶、骨胶原、多种氨基酸和大量微量元素。这些营养素是人体的重要组成部分，所以阿胶可以起到抗衰老、延年益寿的作用。

5、抗癌：阿胶能增强细胞免疫，并能促进淋巴细胞转化，具有良好的抗肿瘤作用。在放疗和化疗期间，适当服用阿胶有助于减少副作用，增强机体免疫力，增加药物耐受性。

6、提高免疫力：阿胶能增强机体免疫力，减少疾病。适合老年人和体弱者，易患感冒和其他低抵抗力人群。

7、调经安胎：阿胶也可用于因血虚、血瘀或血热引起月经不调的患者，阿胶具有滋阴补血、益冲仁的功效，可以养胎、安胎、调理胎源不稳、胎动不宁等妊娠疾病。

建议吃阿胶的时候不可以喝牛奶，同时喝牛奶同时有可能会导致身体内出现一些不良的反应，阿胶可以有效地补充身体内的气血，而且能够促进血液循环，在月经期间最好不要吃阿胶。

平时要多到户外晒一下太阳，增加自己的抵抗力，还要注意身体的保暖。