孕妇可以吃粽子吗

孕妇可以吃粽子吗

孕妇在饮食方面要特别注意,如果孕妇食用过量多食物,不仅会影响自己的健康,还会对腹中胎儿的发育产生不良影响。粽子鲜香糯,相信很多孕妇都特别喜欢吃。那个孕妇能吃粽子吗?

一、孕妇能吃粽子吗

糯米是粽子的主要原料。糯米富含维他命B,具有补益中气、温补脾胃的功效,吃后有补虚、补血、暖胃、健脾等功效,是非常温和的滋补佳品。所以,孕妇是可以吃的。但是要注意的是,糯米粘稠,不易消化,如果检查消化功能比较差的人吃完之后会有肚子闷胀的感觉,并且甜粽里面含有大量的糖分,所以孕妇可以吃粽子,但是粽子最好不要吃太多。

二、孕期饮食注意事项

1、芦荟

芦荟性凉,孕妇哪果食用过多芦荟汁,会导致呕吐、腹痛、便血甚至流产。

2、螃蟹

螃蟹的味道好极了,很多人尤其爱吃。但是因为螃蟹本身就是寒性的,孕妇在吃完之后会有腹痛、流产的危险,所以应该谨慎食用。

3、薏米

薏米能使正常子宫肌肉兴奋,能促进子宫收缩,有可能诱发流产,所以孕妇要慎用薏米。

4、马齿苋

马齿苋具有寒凉的功效,还能使子宫兴奋,能促进子宫收缩,容易引起流产。

5、杏子、杏仁

孕妇胎热比较重,这段时间应该吃些清淡的食物,杏子比较热,如果一次吃得太多,会导致上火,所以孕妇要避免食用杏子、杏仁等。

6、甲鱼

甲鱼虽然具有补益作用,但其性质偏寒,具有通血络、散瘀性的作用,有引起孕妇滑胎的危险。

7、辣椒,花椒

辣椒、花椒都属于热的调味品,孕妇食用后会引起肠道干燥,出现便秘,所以应该少吃少食。