岔气的症状

岔气的症状

岔气，就是常说的胸部疼痛。

很多人常常都有在跑步的途中，突然岔气。一旦遇到岔气，就会有很难受的感受。觉得自己气跟不上来，非常的难受。那么，具体来讲讲，岔气的症状有哪些？接下来为大家解答一下。

岔气的症状

1、胸闷发疼

岔气其实属于内伤的范围，主要表现在胸部发懵、发胀，并且很疼，而且疼痛的范围也是比较大的。这个时候做深呼吸或者出现咳嗽的情况，会加重胸部的疼痛感。

另外有些人还会出现烦闷不安，胸部、背部都被牵扯牵扯疼痛。

2、呼吸急促

在出现岔气之后，千万不要着急，害怕应该及时地调整呼吸。

慢慢的做深呼吸，再吸气的时候要慢而深，让气管里面的气体排出来，然后在进行稍微的休息，就可以让岔气的症状得到很好的缓解。

3、气结于胸

当进行举重，跳跃，攀高或者是抬举重物的时候用力过度就会导致岔气的出现，使得气结于胸，一时半会不得消散，从而而出现疼痛、胀满的情况。

严重的岔气不仅会使我们的心脏感到疼痛，还会造成痨怯亡症，出现这种症状要及时的去看医生。

知识拓展：岔气的原因

1、热身运动

运动前没有做好热身运动。

在进行剧烈的中长跑时，由于心脏器官的惰性较大，不能很快适应急剧的肌肉工作，而引起腹部某些器官的机能紊乱，造成局部疼痛。

2、胃肠因素

由于长时间地震动胃肠道，改变了正常的蠕动规律，使肠里的气体和食物积聚在一起而刺激了肠神经，或因大量排汗、体内盐分随汗排出过多，而引起胃肠痉挛。

以上就是有关“岔气的症状”的内容。遇到岔气的情况的时候，不要慌张，慢慢调整自己的呼吸，一步步将呼吸变稳定。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。