鸭肉是发物吗?

鸭肉是发物吗?

鸭肉通常不是发物。

一、鸭肉是发物吗？

1、鸭肉本身其实是不属于发物的，因为鸭子它虽然营养比较丰富，但是它是属于偏凉性的这样的肉类。

我们说的发物主要是指海鲜类的东西，或者是牛羊肉，或者是辛辣刺激性的这样的食物。

鸭肉本身性质其实是比较偏平和，在一定程度上还有滋阴的作用，所以多吃一些鸭肉对于补充本身蛋白质有很好的效果。

2、对于湿热体质的人来说，适当吃一些鸭肉是有好处的，但是要根据自己的体质来选择。

比如体虚怕冷的人就不要吃太多鸭肉，因为鸭肉有滋阴的作用。如果是虚寒体质的人吃得太多，可能会乏力或消化不良。

3、从中医的角度来讲，鸭肉具有一定的补肾壮阳、健脾利湿的功效，对于一些脾胃虚弱的人群有一定的改善作用。

二、鸭肉热量高吗？

1、每100克食用鸭肉含热量约240卡，属于高热量食品。

鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷等微量元素，能滋补身体，健脾养胃，清热止咳，利尿消肿，活血补血，适合病后体虚者食用。

2、鸭肉比普通畜肉含有更多的蛋白质，更容易消化，经常食用可以延缓衰老，美容养颜。

减肥者最好剥鸭肉，可以减少大部分热量。

综上所述，鸭肉富含蛋白质。比如患有某些疾病的人，肾病等。

蛋白质摄入有限，这类人不宜多吃。平时要注意营养合理，避免营养缺失，