女人吃鱼腥草有什么好处？

女人吃鱼腥草有什么好处？

鱼腥草也被称为折耳根、狗点草、狗心草等等，是一种随处可见的植物，无论是山间林地还是田间小路都有它的身影。

鱼腥草的叶片通常如荞麦状，根茎多呈紫赤色，带有明显的腥味，因此而得名。

鱼腥草自带的腥味让部分人闻而生畏，殊不知看似难闻的“小草”也有独特的药用价值，甚至有部分女性定期喝鱼腥草煎的汤。那么女性朋友吃鱼腥草究竟有什么好处呢？

女人吃鱼腥草有什么好处？

1、清热解毒

中医认为鱼腥草归肺经，味辛性寒凉，具有清热解毒的功效，常被用于缓解热毒、湿热或湿邪等情况。

在平时，有喉咙痛、便秘、眼干或目赤等上火症状的女性可以凉拌食用鱼腥草的鲜嫩根茎，也可以将其泡茶饮用，从而发挥解毒作用。

2、利尿除湿

从中医的角度看，鱼腥草具有利尿除湿和消水肿的药用功效，有助于增加小便次数排出体内的毒素。

从西医的角度看，鱼腥草具有抗菌和抗病毒的作用，还可以促使毛细血管扩张帮助排泄尿液。

3、增强体质

现代药理实验表明，经常食用鱼腥草有助于帮助提高机体的免疫力，可以在一定程度上降低患病的风险。

此外，鱼腥草还有杀菌和消炎的功效，对葡萄球菌、流感杆菌和肺炎球菌有一定的抑制作用，可以辅助抑制细菌减少感染几率。

4、促进消化

折耳根具有健胃消食的作用，可以缓解脾胃积热的情况，从而改善消化不良的现状减少不适感。

哪些人不宜吃鱼腥草？

鱼腥草虽好，但是并非适合所有人服食，部分人食用后反而会起到相反的效果危害身体健康。

通常情况下，脾胃虚寒者、过敏体质者以及处于生理期的女性不宜食用折耳根。

1、脾胃虚寒者

鱼腥草性寒凉，不适合脾胃虚寒者食用，否则会导致寒气淤积，甚至会加重面色苍白、疲劳不堪、大便溏薄等不适感。

2、过敏体质者

鱼腥草中含有一定的致敏成分，过敏体质者应该慎吃，以免引发腹痛、腹泻、瘙痒、红疹等过敏反应。

3、处于生理期的女性

处于生理期的女性不宜食用鱼腥草，因为她们容易受到寒气入侵，再加上鱼腥草性寒，服食后可能会影响身体健康。

此外，部分女性的体质本就虚寒，如果食用大量的鱼腥草就会加重虚寒现象，从而加重痛经的情况。

以上就是关于鱼腥草的一系列问题，小编提醒大家，鱼腥草虽然有多种功效，但是也有一定的使用禁忌，不是所有人都能吃。

建议平时爱吃鱼腥草的朋友观察身体的状态，如果食用后出现不适感就应该尽早停止进食。

（责编：罗敏效 ）