体臭

体臭

110种造成体臭的原因

洗澡擦不干净。腋窝、皮肤的褶皱、脚趾缝等隐蔽部位不容易接触空气，易造成真菌和细菌滋生产生气味。

最好洗澡后用吹风机吹干。

辛辣刺激食品。

咖喱粉、大蒜等刺激性调味品不但引起口臭，消化后还会产生含有硫化物的气体，被吸收进血液，然后通过毛孔、肺排放，产生难闻的体味。

不刷舌苔。舌头上成百上千的乳头状突起会积存食物残渣，容易招惹细菌，产生硫化氢等臭味气体。

用刮舌器、刷牙时刷舌苔、选择含茶树油的牙膏都是解决办法。

工作压力大。

人的身体异常灵敏，压力会使人大量出汗，以维持恒定的体温。

保持心态平和有助于消除异味。

膳食纤维吃得多。一些细菌在分解纤维时会释放出氢气、二氧化碳和有异味的甲烷，然后排出体外。

吃高纤维食品时多喝水，纤维才容易通过消化系统。同样，蛋白质也不能吃太多，否则你的口气会闻起来像“指甲油”。

夜里打鼾。打鼾者口腔干燥，死去的细胞不断在舌头、牙齿和脸颊内侧积累、腐烂，清晨起来口气难闻。

睡前别喝酒，早上起来可以用酸柠檬汁漱口。

吃饭太快。吃的过快容易吞进多余的空气，身体会以打嗝和放屁的形式释放。

所以吃饭切忌狼吞虎咽，也不要在焦虑、压力较大的情况下进食。

头皮屑过多。头发太油的时候会产生很多头皮屑，散发难闻的气味。可以选一些含呲啶硫酮锌(分解头皮屑)的洗发产品，头皮屑严重者要咨询医生。

处于月经期。

排卵期的女性体温会升高半度，刺激汗液排放。穿一件棉质内衣有助于汗液挥发。

常嚼口香糖。

山梨醇等甜味剂不会被完全消化，它们在大肠里分解时会产生气体，甚至诱发腹泻。

薄荷茶可以“安抚”紧张的消化道，缓解症状。

2体臭可以预防吗

勤洗脖子和耳朵。老人味主要是从脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散发出来的，保证这些地方的清洁就能有效抑制体臭。

使用具有杀菌、除臭功效的肥皂清洗即可。

明矾水除臭。明矾本身有除臭、杀菌、止汗的效果。可在500毫升水里加入15克明矾，静置1~2天，待其充分溶解形成白色浑浊的明矾水后，再用适量水稀释20~50倍。

洗脸或泡澡时加入一些，能有效去除异味，若搭配绿茶或柠檬汁使用效果更好。

需要提醒的是，明矾水存放在冰箱中可保质1~2周，使用后有不适感应立即停用。

多吃蔬菜少吃肉。肉类会令身体脂肪氧化，加重异味。

平时要多吃蔬菜，以及橙子、香蕉、葡萄柚等富含维生素和抗氧化物的水果，防臭效果好。

戒烟戒酒。

烟酒会增加体内自由基的数量，加快身体脂肪氧化速度，是导致异味的主因之

一，应及早戒除。

学会减压。持久的压力会令人体产生大量自由基，诱发老人味。

因此生活中要学会给自己减压，在繁重的工作学习之余找到自己的兴趣爱好。

34个帮助去除体臭的小方法

一，泡脚

我们推荐用加入制竹炭时采集的提取液(即称为竹醋液){木醋液也可}的热水洗脚，这样可以很简单得就把脚气给去掉。

竹醋液也好，木醋液也好，都含有很强的酸性，对杀菌止痒都有效果的。

洗的具体方法是：倒入2---3cc样子的醋液到盛入较烫热水的盆里，只需刚刚浸过脚即可。

如此一来，脚气便可去掉。

二，深呼吸

足底多汗，慢慢地呼吸的话，在一定程度上也会有所改善的。

为什么呢?

因为缓缓的呼吸着行走，控制出汗的交感神经的紧张解除，从而抑制了出汗。仅仅因为出汗不透气而产生异味烦恼的人，一定要试试看哦。

三，泡澡

醋对于体味发生源的细菌的持续性活动有抑制的作用，能够抑制住氨的臭味，以健康性的是心情愉快的体味来交换体臭。

在180升的水中，加入100ml大小玻璃杯的2分之1杯的醋(陈醋或酿造醋)，慢慢地舒舒服服地泡一泡，对于消除体味是有效果的若坚持一周的话，就可以和那令人不快的汗臭说拜拜了。

四，食疗

能使造成体臭的成分排出体外的食物有雌株啊海蕴之类的藻类。

对口臭和腋下体质性的体味不太有效，但是对身体体味的消除却可以发挥相当好的作用。

体味重的人每日使用100克这样的食物，一周之内即恢复正常体味的病例，也是有的。

44种防治口臭的食物

1、牛奶

牛奶进入胃里之后会以脂肪腊的形式将形成恶臭原因的成分包住，对消除大蒜的臭味特别有效。这是因为牛奶的氨基酸和大蒜的蒜头素等相结合的缘故。

吃奶酪和乳制品的时候也有相同的效果。

2、绿茶、咖啡、红茶

绿茶中的叶绿素、类黄酮含有对消除口臭非常有利的成分。

类黄酮是广泛存在于植物中的黄色素，从前将其作为染料使用，它的除臭效果非常好，目前市场上也有加入类黄酮制成的口香糖。

中药中的甘草、葛根的有效成分就是这种成分。

3、酸性食品

柠檬和梅干以及酸性食品中所有的有机酸有分解形成口臭原因的蛋白质的功效，并能防止食物残留物腐败发酵。

酸味还能促进唾液分泌，提高口腔的自净作用

4、海带

近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。

因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。

5去除腋臭的7个小偏方

1、用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。

2、山药治狐臭：将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。

3、将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。

4、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。

5、辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。

3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。

6、滑石、三仙丹、紫花地丁治狐臭：将25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成细末，搽于腋滑石陈石灰治狐臭丽取滑石、陈石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。