奇异果的功效与作用

奇异果的功效与作用

奇异果是猕猴桃的别名，很多人都知道猕猴桃吧，猕猴桃被称为水果之王，现在会有很多人说为什么称为是水果之王呢？

因为猕猴桃在水果中是营养最为丰富的水果，对于爱美的女性朋友来说奇异果是最合适的减肥食品，它不仅仅有减肥的功效还有很多作用。

功效

１、美容养颜：猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

２、排毒清肠：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

３、预防抑郁症：科学家通过研究发现，猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。

此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动，更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

作用

１、猕猴桃中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。

２、预防癌症： 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

３、缓解坏血病：猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。

每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。

它含有的维生素Ｃ有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。