生活妙招有哪些 简单生活排毒妙招

生活妙招有哪些 简单生活排毒妙招

如何除去菜刀的锈迹?

其实只用一招，用切开的葱头除锈效果最好。因为铁锈的主要成分是三氧化二铁，洋葱头能除锈，是因为它含有芥子酸、桂皮酸、柠檬酸盐、氨基酸等各种有机酸。所以你只要下功夫，锈迹就自然不见了。

同时洋葱的保健效果还非常好，可以有效地降血压，降血脂，防止钙流失。

如何防止洗净的白色运动鞋变黄?

刷完后的鞋子要用白色纸巾包上，最好是将鞋子阴干，这样洗好后的鞋子就不会容易发黄了，您也就不用面对鞋子发黄怎么办这个难题了。

如果是已经变黄的鞋子，你可以去店里买铅粉来刷，将鞋洗净，趁鞋湿的时候刷上去，再包上纸晒，保证亮白如新。

突然流鼻血该怎么止血?

突然流鼻血应该立刻往鼻孔放入小棉塞或者纸巾。

很多人流鼻血时会将头向后仰，其实这种做法是错误的。因为血流如咽喉时，人就会有吞咽的动作，这样一来，血流反而会加剧;另外，吞咽胃部的血也会刺激胃，使人产生呕吐。

1、多喝水排毒

你是不是很疑惑，喝水也能够排毒?

确实可以，便秘能让毒素积累在体内，如果平时注意多喝水。坚持每天8-10大杯的饮水量，能够有效预防和治疗便秘。如果每日晨起后能够坚持空腹喝一杯盐开水，更是有益于排便。

2、摄取纤维量多的食物排毒

想要排毒，还可以摄取纤维量多的食物，多吃一些粗粮，例如，南瓜、土豆、玉米之类食物，另外，多吃一些新鲜的蔬菜水果，能够有助于肠胃功能，对于排毒能起到一定的作用。

3、降低糖、盐分以及脂肪摄入量排毒

咸、辣、过甜，一贯都是节日食物的主题，所以在春节将到来之际，需要控制这些的食物摄入量。

过量的脂肪、盐分、糖分以及淀粉，容易让你摄入过多热量，少吃此类食物，避免上火给容貌带来的影响，并且过多摄入这些食物有碍于排毒。

4、多泡泡澡排毒

泡澡也是很好的排毒法，通过泡澡，利用热气使得毛细孔张开，肌肤大量排汗，还可以在水里加些浴盐，能更彻底地清除有害物质，排除废水。

平时每周固定运动量也能加速淋巴循环，有助排毒。

1、感受友情

女人要是在平时广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

2、勤奋工作

专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。

研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

3、规律生活

幸福的人从不生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收十得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

4、心怀感激

抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸

5、拥有理想

幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

6、珍惜时间

幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每三十分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

1、多喝橙汁

最新研究发现，如果每天补充足量维生素C则有助降低人体应激激素水平。

所以小编建议，女性朋友每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足了女性身体对维生素C的需求，还能降低压力。

2、接电话前深呼吸

这个减压妙招比较特别，首先需要在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，做标记的原因就是提醒自己接电话前做个深呼吸。

这是一个对女性朋友放松的秘诀，深呼吸对女性朋友较好的减压方式。

3、捏耳垂划圆圈

很多女性朋友不知道其实按摩耳朵也可以起到减压的作用吧，首先双手分别轻拉耳垂，以相反方向划圆圈，从1数到10。

这样重复几次便可起到减压的效果哦，因为这一动作有益活动大脑皮层，从而缓解压力。

4、熨衣服

平时在日常生活的保健中是不是都没有听说过熨衣服还可以减压的说法?

没错对于女性朋友来说熨衣服绝对是个不错的选择，因为熨烫衣服的重复性动作让你进入一种出神状态，使大脑处于“自我运行”模式，排解压力思绪。

又可以做家务的同时还排解了生活的压力。