如何自制中药减肥茶

如何自制中药减肥茶

所谓“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱”，经济发展地越来越好，人们的收入越来越高，生活条件也越来越好，自然而然会想要提高生活质量。

于是很多人会开始注重养生、饮食健康、住宿环境、减肥塑形。其中减肥是一个大热话题，许多女性为了减肥，而参加减肥俱乐部、吃减肥药、喝减肥茶、甚至抽脂。其实相比其他减肥产品，自制减肥茶会更健康和有益哦。

接下来就给大家介绍几种自制中药减肥茶。

一、红果云母草红茶

材料：红果3~5颗、云母草1钱、红茶茶包1个。

做法：将红果、云母草洗净后，将红果剥小块待用。

将红茶茶包用开水泡开，待茶色变红时，加红果与云母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

二、玫瑰茄荷钱茶：

材料：玫瑰茄4钱，荷叶半片，蜂蜜(按个人口味加入)

做法：洗净玫瑰茄与荷叶，用开水把玫瑰茄与荷叶泡开，稍凉后按个人口味加入少量蜂蜜(注：一定不要在开水时加入蜂蜜，会破坏蜂蜜本身所含营养物质。)

三、决明红果茶：

材料：经炒的决明子1两，经抄红果3钱，陈皮2钱，甘草2片。

做法：把所有材料放在一起后用开水泡开(注：不加糖。低血糖低血压的女性避免使用。此茶燃脂作用较强，若加糖会破坏其消脂作用。

低血糖血压的女性体寒会受不了。)

除了以上3中自制中药减肥茶，其实很多花茶都具有消脂作用，因为茶的化学本质中的芳香烃化合物可以溶脂。

所以平时在家时可以多多泡茶、按自己的个人喜好来选择泡茶材料，既能消脂，也能满足自己的喜好，何乐而不为呢?

减肥也可以很简单，从自制减肥茶开始吧。