创伤后应激障碍

创伤后应激障碍

创伤后应激障碍在饮食方面要注意饮食方面要吃清淡、营养的食物,补充优质蛋白质,补充足够的维生素和微量元素,不能吃烟酒,不能吃油腻,对于创伤后应激障碍这种病症,要加强生活护理,改善饮食结构,促进患者身心健康,帮助病情康复。下面将为大家介绍一些创伤后应激障碍饮食原则。

创伤后应激障碍适合吃哪些食物:

一、食用富含铁元素、菠菜、花生、菠菜、牛奶、每日适量饮用二至三个鸡蛋、豆制品等,都能给病人补充营养,比如身体需要的蛋白质等。

二、创伤恢复阶段的病人最好吃清淡易消化的食物,比如营养粥类,比如红薯、小米、玉米等,五谷杂粮适合吃豆浆、去油肉、鸡蛋等,有利于伤口愈合。

三、果仁类食品,如核桃、杏仁、葵花籽等,含单不饱和脂肪酸、维他命、镁、钙等可有效防止并发症等情况,提高机体免疫能力,为身体健康提供充足的营养补给。

创伤后应激障碍患者不宜吃食物:

1、病人不能吸烟喝酒,不能吃油腻食物,饮食要有规律,每天吃少量多餐,不要暴饮暴食,按时有节制的饮食,少吃辛辣、油炸等不利于消化的食物,这些食物营养成分不高,同时还会刺激胃部粘膜,多食新鲜水果和蔬菜、纤维食物,多喝温水,不可饮用冷饮、碳酸饮料等。

2、不要吃快餐、垃圾食品,例如炸、炸、炸等,都会影响身体健康与恢复,正确的饮食可以增强身体,增强机体机能,使免疫系统和神经系统得到更好的保护。

膳食要注意:足量的青菜,可以补充足量的维他命,抗神经性疾病,帮助病人改善病情,增进食欲,创伤后压力心理障碍症常见的有严重打击或外伤后心理状态紊乱、精神后遗症,对人体身心健康构成威胁,除饮食辅助调理外,还要配合药物及适当的治疗。要尽快去医院做检查,定期做血常规、尿常规、神经系统检查等检查,这样才能更有效地治疗疾病。