孕妇吃桃子是否可以

孕妇吃桃子是否可以

孕妇能吃桃子，不过一次不要吃太多，另外，部分孕妇可能个人体质原因对桃子过敏，情况下是不能吃桃子的，否则可能会引发过敏反应，甚至影响他儿子健康的。

桃子是一种非常常见的水果，富含丰富的果糖、维生素以及铁元素等营养成分，有非常高的营养价值，孕妇适当吃桃子可以补充人体所需的各种营养物质，而且因为桃子富含铁元素，所以可以预防怀孕期间出现缺铁性贫血的现象，而桃子所含有的膳食纤维则有加强胃肠道蠕动的作用，可以促进排便，预防怀孕期间出现便秘的现象，不过桃子属于温性水果，一次性吃太多就可能会加重热气，甚至导致胎动不安，流产的风险变大，另外，桃子当中的糖分含量比较高，过量食用可能会导致血糖升高，还有可能诱发糖代谢异常，甚至使孕妇患上妊娠期糖尿病，所以怀孕期间不要过量吃桃子。

怀孕期间可以适当多吃些苹果、香蕉以及樱桃等品性温和的水果，可以为胎儿的生长发育提供充足的营养支持，而且还不容易产生不良影响，安全性相对较高。