Simone怎样可以让胸变大
的有关信息介绍如下：
可以通过运动、按摩、饮食以及手术来进行丰胸，具体如下：
1、运动健胸：扩胸、甩手、伸展运动等使胸大肌及上肢活动的动作能牵拉乳房和周围肌肉参与活动，使胸肌发达，强健乳房的结缔组织，使乳房更丰满结实，并能减轻下垂；
2、适当按摩：自我按摩可以改善血液循环，促进乳房发育；
3、饮食丰胸：高蛋白、高脂肪食物，如核桃、杏仁、花生、禽蛋、豆制品、牛尾、猪手、海参、贝类等，可以促进雌激素分泌，达到丰胸的效果；
4、手术丰胸：假体和自体脂肪丰胸是最常用的手术方式，相对安全有效。
