乳房太小怎么办

乳房太小怎么办

乳房发育其实是一件比较复杂的事，因为它不仅仅跟我们身体健康有关系，也与我们日常习惯有关系，首先，乳房发育好与不好，跟内衣有很大的关系。

内衣的选择和穿戴，直接能影响乳房发育。

其次，我们身体的健康以及激素分泌，是否正常也会影响乳房发育，乳房发育不良会直接导致乳房太小的问题，我们可以通过按摩和日常锻炼，来逐渐缓解这类情况。

乳房对于很多女性朋友来说，也是身材美的象征，丰满挺拔的乳房，能让女性更加有自信，同时能增加身材的曲线美，让女性更加的性感漂亮。

但是，很多女性的乳房相对来说，并不能让她们满意，这也对她们造成了困扰，那么，乳房太小怎么办？

一、乳房太小的原因

1.内衣穿戴不合适

内衣是直接接触乳房的，如果在选购内衣的时候，没有选到合适的尺码，太紧的话，可能会压迫乳房，导致胸部发育不好并且变形。

在穿内衣的时候，穿戴方式不正确，也会导致乳房脂肪向外扩，乳房越变越小。

2.乳房组织发育不良

乳房组织发育不良，这个应该是属于胚胎时期的问题。

一旦出现这个问题，就会影响乳房后期得的生长和发育，导致乳房太小。

3.卵巢发育不良

乳房发育也跟激素有关系，一般卵巢发育不良分泌的雌激素和孕激素就会比较少，导致无法刺激乳腺组织，从而引起乳房发育不良，乳房过小的问题。

4.过度节食减肥

现在节食减肥是女性的常态，很多发育时期的女孩子，盲目节食减肥了，这会导致乳房吸收的营养不够，乳房的皮下组织变少，乳房自然而然就变小。

二、乳房太小怎么办

1.坚持按摩

乳房太小的女性，可以选择坚持适当按摩，这样可以促进乳房的血液循环，以及刺激乳腺再次发育，从而达到让乳房变大的效果。

但是按摩一定要适量，不能次数太频繁以及力气太大，这样会适得其反。

2.多吃丰胸食物

除了按摩，女性朋友还可以通过多吃丰胸的食物，让乳房吸收更多的营养，使乳房进行再次发育。

丰胸食物可以吃一些木瓜、鱼肉、黄豆、花生等，这样就可以达到平时生活也能丰胸的效果。

3.适当的锻炼

女性朋友可以通过多做一些扩胸运动，或者在平日里多锻炼胸部的肌肉，从而使胸大肌发育更好，乳房自然就会变得丰满圆润。

并且在平时走路，也要做到挺胸收腹，这也能够解决女性乳房太小的问题。