沈阳产科医院-孕妈如何管理好皮肤

沈阳产科医院-孕妈如何管理好皮肤

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女性怀孕期间，由于身体中雌性激素等条件的变化，会直接造成面部皮肤出现粗糙、无光泽等情况。不少爱美女性虽然已经做好了各种准备，但依然会对这一现象产生心理负担。那么，孕妇在妊娠期间应怎样管理好皮肤呢？

1、孕期注意防晒

防晒工作必不可少。妊娠期间，孕妈需要多多进行阳光照射，这样有助于体内钙成分的合成，但这并不意味着孕妈就可以不进行防晒。

简单来说，孕妈防晒的方式主要包括物理和化学两种手段。物理方式，是指通过衣物遮挡、遮阳伞等方式进行防晒；而化学防晒，是指通过涂抹防晒霜的形式进行防晒。

此时需要注意的是，化学防晒方法的选择，需要孕妈选择适合孕妇使用的产品进行防晒。

2、适当的运动

运动有助于增加体内新陈代谢的转化，提高人精神状态。

为此，孕妈每日适当的进行孕期瑜伽、散步等活动，也非常有助于恢复皮肤光泽，保持良好的精神状态。

3、心情调节

良好的心情，能够避免孕妈在妊娠期间出现负面情绪，心情舒畅，机体整体运作状态自然也就处于平稳运行的状态之中，皮肤的光泽度自然也会大大提升。

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