男人腰疼怎么缓解-知性问

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男人腰疼怎么缓解

男性表现出腰部疼痛可以经过以下几种方法缓解：第一、对腰部进行热敷治疗，经过加速肌肉的血液循环可以改善肌肉紧张，缓解腰部肌肉疼痛的症状；如选择深部理疗仪，还可以减轻腰椎间盘局部以及腰椎管内炎症反应，缓解腰部疼痛。

第二、经过腰背肌锻炼以及肌肉拉伸可以使使肌肉弹性恢复，并增强肌肉收缩及舒张功能，能够缓解腰部疼痛，同时可以提高腰椎稳定性。

第三、腰痛严重者可以短期口服止痛药，如美洛昔康、草乌甲素片等。