吃快餐的好处和坏处

吃快餐的好处和坏处

吃快餐的好处是相对比较方便，对时间、地点没有过多的限制，更不需要自己动手，除此之外还可以提升食欲。坏处是首先快餐食品的卫生得不到保障，影响自身的健康状况，其次是可能会让人体变肥胖。

1、快餐食品比较单一，通常只能填饱肚子，普遍情况是快餐味道比较诱人，能够刺激人体的食欲。

2、在快餐行业中，卫生安全得不到保障，对食用快餐的人群自身健康造成一定的影响。因为快餐食品种类比较单一，营养得不到保障，当人体营养摄入不足时，可能会影响大脑的发育，造成永久性损伤，尤其是儿童，应该尽量避免食用。而且快餐食品通常会用到人造脂肪酸，进入人体后导致人体血管硬化，严重者导致糖尿病、冠心病等心血管慢性疾病的发生。

3、快餐食品含有较多的脂肪和热量，同时可能会引起人体内激素的变化，因此长期食用可能会变胖。