多囊性卵巢综合征饮食

多囊性卵巢综合征饮食

多囊性卵巢综合征患者饮食一般需要注意避免吃辛辣刺激性食物，减少甜性食物摄入，多吃一些粗粮，另外也要多补充一些微量元素，才能够避免对疾病恢复造成影响。

1、避免吃辛辣刺激性食物：多囊卵巢综合征属于女性当中比较常见的一种疾病，患者经常会表现出月经不规律和不孕、多毛、痤疮等表现，患病之后尽量不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、火锅、烧烤、芥末、冰棍等，否则会导致肠胃受到影响，从而不利于疾病好转。

2、减少甜性食物摄入：多囊卵巢综合征的患者在平时饮食上也要避免吃一些甜性食物，如巧克力派、榴莲酥、糖果、巧克力、冰淇淋、红豆粥，主要是甜性食物会引起体内血糖升高，甚至也会引起身体肥胖，导致内分泌紊乱，从而会导致疾病症状进一步加重。

3、多吃粗粮：在患有多囊卵巢综合征之后，饮食上可以适当吃一些粗粮类食物，比如燕麦、高粱等，这些食物当中有大量膳食纤维，同时也有植物雌性激素，能够补充雌激素，起到保护子宫和卵巢效果。

4、补充微量元素：多囊卵巢综合征的患者在平时饮食上也要多吃一些苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等绿色蔬菜和水果，这些食物当中的微量元素比较丰富，能够为身体补充营养，同时也可以促进病情恢复。同时患者要适当补充矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、香菇、核桃。

多囊性卵巢综合征患者应及时到妇科就诊，可以进行彩超检查判断具体情况，从而在医生指导下进行治疗。患者应积极锻炼身体，体重减轻时可以恢复正常的排卵，可以选择适合自己的运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等，有助于病情的缓解。