孕妇为什么喜欢高枕头

孕妇为什么喜欢高枕头

孕妇喜欢高枕头是因为孕妇腹腔空间小，容易发生胸闷和气喘，枕头垫高一点会提高孕妇的睡眠质量。

一、孕妇为什么喜欢高枕头？

1、孕妇喜欢睡高枕头的原因是随着胎儿一直长大，子宫也会增大，就容易压迫到下腔的静脉，从而影响孕妇的心血量和心排量，而且到怀孕中晚期，孕妇的膈肌升高，心脏也可能发生移位，导致胸腔空间变小，有些孕妇睡觉的时候就容易发生胸闷和气喘等不适，所以把枕头垫高一点，能让孕妇呼吸比较顺畅，从而提高孕妇的睡眠质量。

2、孕妇是可以睡高枕头的，但也要控制枕头的高度，如果枕头太高，可能会导致孕妇腰部不舒服。孕妇到怀孕晚期的时候，可以使用腰枕垫在腰部，是比较舒服的，睡觉的话尽量采取左侧卧位的睡觉，这样呼吸也比较省力，还有能预防子宫右旋和胎儿缺氧问题。

3、孕妇选择枕头高低要以自己舒适为度，比如孕妇体积较大较胖选择高点的枕头，较瘦弱的孕妇选择枕头要低。只是生活习惯的不同。在怀孕的情况下孕妇枕高枕头还是低枕头，最主要的还是看个人的习惯，也就是怀孕之前孕妇喜欢枕什么样的枕头，但是如果在怀孕之前一直是枕高枕头，在怀孕以后也可以保持这个习惯。

二、孕妇腰酸背痛怎么缓解？

1、做不带有电磁效应的热疗，如热水袋敷，在腰骶部也可以做保护性功能训练，如侧卧位腰背部后伸，不能做就贴膏药，腰骶部不要做重手法按摩、针刺等刺激比较强的理疗。

2、腰骶部问题不是因为孕期腹前侧重力改变、生物力学改变导致，即可能是因为其它疾患导致的腰背痛，不能因为是孕后期会出现腰背部疼痛，而盲目的认为是正常反应。

综上所述，综上所述，孕期要密切观察身体，出现不适要及时就医。