三伏天坐月子太热怎么办

三伏天坐月子太热怎么办

三伏天坐月子太热可以通过多喝水、适当使用风扇或空调、保持室内通风、清洁身体等方式帮助缓解。

1、多喝水：由于三伏天坐月子太热，体内的汗腺分泌就会更加的活跃，很容易出汗，体内的水分就会过多的流失。需要通过多喝水来补充水分，而且适当地多喝白开水，还能起到的解暑效果。

2、适当使用风扇或空调：哺乳期的产妇适合呆在26℃到28℃的环境中，如果三伏天太热，气温过高，可以适当使用风扇或空调。但要注意控制温度，保持在26℃左右就可以，也不要直吹，以免受凉感冒。

3、保持室内通风：天气过于炎热，室内和室外的温度会有一些差别，因此可以将窗户打开通风，让室内的空气流通，降低房间内的温度，还能预防室内的菌类过多滋生。

4、清洁身体：三伏天时气温过高，可以通过淋浴或是擦浴等帮助洁净身体，防止身体汗液过多，滋生细菌。需要注意在清洁过后要及时擦干身体，穿好衣物以免感染，而且不可以洗盆浴，以免发生感染。

哺乳期的女性，平时切勿贪凉，而且还要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不能乱用药物，以免通过哺乳对胎儿造成影响。