Simone飞机打多了现在肾虚怎么补
的有关信息介绍如下：
飞机打多导致的肾虚主要为肾阴虚，可以采用药物以及运动、食疗等方法来补。
1、可以采用中成药物口服来补肾阴虚。
在临床上主要采用石斛夜光丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物进行治疗。
其次也可以直接采用中草药进行煎煮来补肾阴虚，比较常用的中草药有熟地黄、生地黄、麦冬、石斛等，需要在专业医生的配伍下进行使用。
2、食疗进补。肾阴虚的患者可以适当多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药等食物，性平味甘，具有补肾阴虚的作用，还能够益肾填精。
此外也可以适当多吃干贝类、鲈鱼、板栗等食物，可以起到补肾滋阴的效果。
3、可以通过运动补肾阴虚，适当的进行体育锻炼，可以起到缓解肾阴虚的用，如八段锦、太极拳等。
