撸管怎么办-知性问

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撸管怎么办

你好，过度手淫会造成不正常的心理状态，容易产生疲倦，腰酸腿软，精神萎靡，严重时可导致神经衰弱，反复的性刺激造成早泄，遗精，不射精、慢性前列腺炎等，所以要戒除过度手淫的习惯。

建议避免接触易引起性冲动的书籍、影视品等，不穿紧身内裤，以工作学习为主，转移注意力，保持坚强的克制毅力。积极参加体育锻炼，虾、泥鳅、驴肉、牡蛎、鹌鹑、枸杞子、松子、麻雀蛋等都具有补肾壮阳的作用，对于性功能低下者可以适当食用。