高血压怎么办

高血压怎么办

高血压是老年人最常见的疾病之一，致残率相对较高，而高血压的发生主要是因为高血压难以控制，也不能说高血压是无法控制的，事实上，控制高血压的关键在于了解控制的重点方面。

以下对此进行说明:

高血压患者应该怎么做?

1、高血压的治疗应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，选择适合自己的治疗高血压的方法来治疗。这是唯一可以防止或延迟机体重要脏器受到损害的唯一方法。

2、血压要定期测量，至少1-2周测量一次。

3、按时服用降压药，自己不随意减量或停药，可以在医生的指导下和现在的病情加减，防止血压反跳。

4、老年患者降压不宜操之过急，血压控制在140-159mmhg宜，以减少心脑血管并发症的发生。

5、有条件时，可自备血压计，学会自我测血压。

6、治疗高血压要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、充足睡眠，在药物合理的情况下，在服用适当的药物的同时，要选择好高血压的药物。

7、严格禁止性生活:要注意以下几种情况，不能有性生活。

(1)之后不要马上进行房事。

(2)如果出现头晕、胸闷等性生活症状，要及时到医院就诊。

(3)酗酒时应该禁止性生活。

8、预防体位性低血压是老年人服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药。

高血压患者可选择一些较好的保健方式，这也是高血压治疗的重点方法之一，当然，高血压保健的方法有很多，但方法不同效果会有差别，综合各方面考虑，饮食、运动、中药这3种方式效果最理想。