功能性饮料的危害有哪些？

功能性饮料的危害有哪些？

健康指导：您好，功能性饮料一般是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分。这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用，比较适合体力损耗较大的特定人群。

普通人如果过量补充这些成分，会加重自我调节的负担，过量饮用还会超过消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。

纯果汁含有丰富的维生素，特别是维生素C含量较高，可适量饮用，但果汁中含糖量较高，过量饮用会引起肥胖、腹泻、营养比例失调等。功能性饮料和果汁不能代替粥、水果蔬菜，更不能代替水。

健康指导：你好，功能饮料是通过调整饮料中的营养素成分和含量，或者加入特定功能成分的营养素满足特殊人群的需要，如运动饮料，营养素饮料，能量饮料等等，所以肯定不能拿来当普通饮料长期喝。坏处肯定有，比如说运动饮料增加了电解质和维生素，如果平常状态下喝就会导致体内钠元素增加，引起血压增高等等。不同的饮料对不同的人产生后果不一样。

问题分析：你好；饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。意见建议：人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。

以上是对“功能性饮料的危害有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，你的情况属于咨询饮食的问题，一般主张不要经常喝太多饮料为佳，因为饮料中含有碳酸氢钠和少量防腐物质，对身体有一定影响的意见建议：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，多饮水，建议你适量喝饮料是可以的，祝你健康

健康指导：建议您最好不要用功能型饮料当作一般水分补充身体所需，功能性饮料一般含有的维生素比较多，但是还是会缺少白开水应该有的矿物质，所以说长期饮用的话可能导致维生素摄入过多，而矿物质缺乏，人体最好的水来源还是白开水

以上是对“功能性饮料的危害有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：现在市场上卖的饮料品种很多，其中有一部分是功能性的，运动后补充能量的可以喝，其中有些凉茶类的对于解暑有一些效果，但大多数饮料里面都会有添加剂，会对身体造成伤害，所以尽量多喝白开水，是最健康的饮品。

指导意见：你好，汽水为饮料，含有大量糖分，使钙流失不利于钙的吸收，造成缺钙，可以补充水分及糖分，别的没有什么营养。不能补充氧气，不能降火。如果我的回答对你有所帮助，请在问题回复后面作出免费评价，谢谢。

以上是对“功能性饮料的危害有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：容易导致胃肠道功能的紊乱，偶尔喝可以短时间内改善疲劳的情况，不适合长期和这类的饮料，经常熬夜体力工作量大的情况建议服用一些保健类的调理性的产品可以是身体效果吸收等功能增强，调高自身体质

病情分析：可以喝的，如红牛等。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。意见建议：应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

健康指导：不能，功能性饮料长期喝对身体健康有害无益，最健康的饮料是白开水，可以早上喝淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水，平时可以泡茶喝，花草茶也不错，但不建议喝瓶装饮料，大多含有食品添加剂。

指导意见：你好根据你的情况描述，功能性的饮料是通过在饮料中添加维生素、矿物质等各种功能因子，使之具有某种功能，以满足特定人群的保健需要。建议根据自身情况选用，不会影响性功能。

指导意见：你好，饮料是大众喜欢的食品 因为是工业成品，难免有一些添加剂，少量喝是没有问题的，长时间喝可能对身体还是有影响，短期喝应该没什么问题，对性功能影响，应该影响不大

健康指导：你好，汽水里面含有的是二氧化碳，并不能帮助人体补充氧气。对于人体并没有什么帮助。而且汽水的含糖量比较高。碳酸饮料还有可能加速钙的就是，建议最好是少喝。

以上是对“功能性饮料的危害有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：汽水主要成分是糖、色素、二氧化碳、香精等，我不否认味道确实可以，但是汽水里面的成分都是没有营养的，长期喝的话，对身体不好，特别容易导致发胖

指导意见：你好，汽水的气体是二氧化碳，不是补充氧气。汽水大多属于碳酸型饮料，长期饮用容易造成低钙。

以上是对“功能性饮料的危害有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：你好，功能饮料主要富含维生素和能量物质，适量的喝是没有问题的，但不要经常过量的饮用